با انجام برخی تمرینات خاص و طراحی شده می توان از آسیب دیدگی تا حد بسیار زیادی جلوگیری کرد و عملکرد عضلات را افزایش داد.

اگر با وردپرس آشنایی ندارید می توان حدس زد که داشتن سایت یا طراحی آن را یک موضوع سخت و پیچیده می دانید! اما اگر وردپرس را بشناسید راه اندازی و طراحی سایت برای شما کاری نخواهد داشت.

به گزارش قائم آنلاین، حسین علیزاده بمناسبت فرارسیدن گرامیداشت هفته بسیج بعنوان سخنران پیش از خطبه‌های نماز جمعه این هفته، ضمن تبریک به عاشقان و دلداگان این راه، اظهار کرد: امام راحل بسیج را مظهر عشق دانست، اگر بخواهیم عشق را از علاقه تمیز بدهیم، علاقه براساس شعور و قلب است ولی عاشق علاقه را

طراحی داخلی هتل فرودگاهی امام خمینی (ره) توانست مقام نخست زیباترین طراحی و معماری داخلی را در میان هتل‌های جهان در سال ۲۰۱۵ کسب کند. بزرگ‌ترین برند صنعت گردشگری دنیا در ساخت هتل فرودگاهی امام خمینی سرمایه گذاری می کند.