۲ هفته عدم تحرک در افراد مسن چه بلایی سرشان می آورد؟

به گزارش قائم آنلاین،   تحقیقات جدید «کریس مک گلوری»و همکاران در مرکز تحقیقات دیابت کانادا وابسته به دانشگاه اونتاریو روی اثرات متابولیک غیرفعال بودن فیزیکی افراد سالخورده تمرکزیافته و تأثیر ۲ هفته عدم فعالیت و رابطه آن با دیابت موردبررسی قرارگرفته است.

افراد مبتلابه پیش‌دیابتِ ۶۰ تا ۸۵ ساله موردمطالعه قرار گرفتند و به آن‌ها گفته شد کمتر از ۱۰۰۰ قدم در روز بردارند و سپس قند خون آن‌ها آزمایش شد.

سپس دانشمندان متوجه شدند که عدم تحرک می‌تواند پیش دیابت را به دیابت نوع ۲ تبدیل کند و اگر افراد سالخورده تحرک داشته باشند، بدنشان می‌تواند مانع از پیشرفته شدن دیابت شود.

بیش از ۸۴ میلیون آمریکایی پیش‌دیابت دارند و ۲۳ میلیون نفر از آن‌ها دارو می‌خورند.

فعالیت در هوای پاک و تمرینات فیزیکی آرام برای افراد مسن مفید است و به‌سلامت جسم و روان آن‌ها کمک می‌کند، درحالی‌که زندگی بدون تحرک به مغز آسیب رسانده و خطر زوال عقل، دیابت و … را بیشتر می‌کند.