به گزارش قائم آنلاین،چند مورد، از عوامل آسیب زننده به سلامت استخوان‌ها هستند: مصرف زیاد نمک: کلسیم، ماده مغذی ضروری برای استخوان است و نمک، دشمن کلسیم محسوب می‌شود؛ به این معنا که هرچقدر نمک بیشتری مصرف کنید، کلسیم بیشتری از دست می‌دهید. بهتر است، روزانه بیشتر از ۲۳۰۰ میلی گرم نمک مصرف نشود. کاهش

به گزارش قائم آنلاین،پارستزی یک اصطلاح درمانی است که برای احساس گرما و درد، و نیز احساس سوزن سوزن شدن پا یا مورمور شدن مورد استفاده می‌شود. به نقل از بیتوته این احساس می‌تواند از سطح ملایم تا شدید در افراد مختلف مشاهده شود و نیز امکان ایجاد آن به صورت حاد (کوتاه مدت) یا

به گزارش قائم آنلاین، کاهش ۳۰ کیلو در هر بازه‌ی زمانی، نسبتا هدف بزرگی است، اما انجام چنین کاری تنها در هشت هفته مانند آنچه در برنامه‌های محبوب تلویزیونی می‌بینید، میتواند کار پر خطری باشد!به نقل از تناسب اندام اما با کمک دکترتان، اگر سلامتی کلیتان در سطح خوبی باشد و به برنامه‌ی غذایی و

به گزارش قائم آنلاین،  به عنوان یه مادر آیا اطلاع دارین که بهترین مواد غذایی برای مادران شیرده چی هست؟ آیا غذای مخصوصی هست که باید بخورین؟ آیا غذا‌های ویژه‌ای وجود دارن که بتونن شیر شما رو افزایش بدن؟ اگه شما هم چنین سوال‌هایی تو ذهنتون دارین پیشنهاد می‌کنم که این مطلب رو از دست

به گزارش قائم آنلاین، استرس، یکی از بیماری‌های شایع قرن ماست و به نقل از بیتوته متخصصان معتقدند که اگر راه‌های مقابله با آن را یاد نگیریم و برای کم‌کردنش کاری نکنیم، زمینه را برای افسرده‌شدن‌مان هم فراهم کرده و وضعیت جسمی، روابط اجتماعی و ارتباطات فردی‌مان را هم گرفتار مشکلات متعددی می‌کند.    

به گزارش قائم آنلاین، افراد بسیاری هستند که صبح خود را با خوردن یک لیوان آب پرتقال شروع می‌کنند. اما به نقل از کرمانی شاید وقتی صبح با خواب آلودگی، لیوان آب پرتقال را سر می‌کشید به فکرتان نرسد که این آب پرتقال سرشار از قند است. پس صبح‌ها باید چه چیزی بنوشیم؟    

به گزارش قائم آنلاین، زمانی که برای صاحبان گوشی‌های تلفن همراه پیامکی با سرشماره ۷۷۷۷ یا HAMTA با عنوان «دستگاه با مشخصات زیر جزء دستگاه‌های قانونی ثبت‌شده نمی‌باشد و از تاریخ… خ. در شبکه سرویس نخواهند گرفت» ارسال می‌شود، این افراد می‌توانند تا قبل از قطع شدن تلفن همراه خود، اقدامات زیر را انجام دهند.

به گزارش قائم آنلاین، نعنا را بیشتر به خاطر حس خنکی که می‌دهد می‌شناسیم.به نقل از کرمانی این گیاه را می‌توانید در حالت تازه یا خشک به غذا‌ها نیز اضافه کنید.     دربسیاری از غذا‌ها و نوشیدنی‌ها نعنا یکی از موادی است که معمولا استفاده می‌شود از چای و نوشیدنی بگیر تا سس و

به گزارش قائم آنلاین، پاییز دل و دماغی برای باغچه باقی نمی‌گذارد، و این حالت با فرا رسیدن زمستان تشدید می‌شود. اما به نقل از فوت و فن با ایده‌های زیر می‌توانید بی‌رنگ و رو شدن باغچه پاییزی‌تان جلوگیری کنید!     ۱- گل‌های پاییزه بکارید گل‌هایی مانند کوکب، حسن یوسف، اطلسی و فلفل‌های زینتی

به گزارش قائم آنلاین، به نقل از بیتوته  ۶ اشتباهی که خانم‌ها هنگام رنگ کردن مو در داخل خانه مرتکب می‌شوند را با هم مرور می‌کنیم.     رنگ کردن مو در خانه از کار‌هایی ست که خیلی‌ها آن را انجام می‌دهند، این کار صرفه جویی در هزینه و زمان بحساب می‌آید. انتظار می‌رود، رنگی