کد خبر : 52349
تاریخ انتشار : پنج شنبه ۴ آبان ۱۳۹۶ - ۱۱:۴۰
-

سالاد سبزیجات، مخصوص کسانی که رژیم دارند

سالاد سبزیجات، مخصوص کسانی که رژیم دارند

به گزارش قائم آنلاین، برای تهیه این سالاد خوشمزه  به نقل از بیتوته کافیست چند نوع سبزی خوش طعم را با مقداری چاشنی ترکیب کنید و از طعم آن لذت ببرید.     مواد لازم برای سالاد سبزیجات: آبغوره ۲ قاشق سوپخوری زرشک ۲ قاشق سوپخوری گردو خرد شده ۲ قاشق سوپخوری سیر رنده شده ۲ حبه پیازچه

به گزارش قائم آنلاین، برای تهیه این سالاد خوشمزه  به نقل از بیتوته کافیست چند نوع سبزی خوش طعم را با مقداری چاشنی ترکیب کنید و از طعم آن لذت ببرید.

 

طرز تهیه سالاد سبزیجات؛ مخصوص رژیمی‌ها

 

مواد لازم برای سالاد سبزیجات:

آبغوره ۲ قاشق سوپخوری
زرشک ۲ قاشق سوپخوری
گردو خرد شده ۲ قاشق سوپخوری
سیر رنده شده ۲ حبه
پیازچه خرد شده ۵ عدد
پودر آویشن یک دوم قاشق چایخوری
پودر زیره یک دوم قاشق چایخوری
نمک و فلفل سیاه به میزان لازم
سبریجات معطر خرد شده ۲۵۰ گرم

روش تهیه سالاد سبزیجات:

آب غوره، زرشک، گردو، سیر، پیازچه، پودر آویشن، پودر زیره، نمک و فلفل سیاه را درون کاسه‌ای ریخته و با هم مخلوط کنید.

سبریجات معطر (تره، شوید، مرزه، ترخون، ریحان، نعنا، گشنیز) را به مواد بیفزایید و خوب مخلوط کنید تا یکدست شود.

مخلوط مواد را داخل ظرف درداری ریخته و به مدت ۶۰ دقیقه داخل یخچال بگذارید. بعد سرو کنید.

ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : 0
  • نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
  • نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.

2 + چهارده =