واکنشهای آلرژیک، بیماریهای کلیوی، کبدی و قلبی نیز شرایط نادری هستند که با این علائم جلب توجه میکنند؛ بنابراین توضیحات شایسته است در اولین برخورد با ورم یا پف زیر چشمها، تداوم و یا شدت آن، ابتدا موارد غیرطبیعی ذکر شده در بالا بررسی و رد شوند سپس آن را به حساب تغییرات طبیعی دوران بارداری گذاشت.
سادهترین و در عین حال مهمترین اقدام در مواجهه با ورم زیر چشمها، کنترل مکرر فشار خون و آزمایش خون و ادرار از نظر بررسی تستهای عملکرد کلیه و دفع پروتئین در ادرار برای رد کردن مسمومیت بارداری است.
شرایط زمینهساز و یا تشدید کننده ورم زیر چشم کدامند؟
۱. مصرف زیاد نمک و مواد غذایی شور مانند ماهیهای شور شده، زیتونها و انواع شورها
۲. کم آبی بدن
۳. کمبود خواب شبانه
۱. استفاده از نمک فقط در پخت غذا، آن هم به میزان کم و حذف یا تعدیل مواد غذایی شور از رژیم غذایی
۲. مصرف کافی مایعات در طول روز (به طور متوسط ۱۰ – ۸ لیوان)
۳. خواب مفید، منظم و کافی شبانه (حداقل ۸ ساعت) و استراحتهای کوتاه در طول روز
۴. بالا بردن ارتفاع سر در هنگام استراحت (گذاشتن دو بالش در زیر سر)؛ تجمع مایع در بافتهای اطراف چشم و جریان نامناسب در سر و بدن باعث ایجاد پف در زیر چشمها میشود؛ افزایش ارتفاع سر و ایجاد یک نیروی جاذبه میتواند جریان مناسب مایعات را بین سر و بدن برقرار کند.
۵. قرار دادن کمپرس سرد بر روی پلکها (از قرار دادن مستقیم یخ و یا اجسام سرد بر روی پلکها خودداری کرده و برای این کار یخ و یا اجسام سرد را با یک پارچه تمیز بپوشانید و به مدت ۱۰ دقیقه بر روی پلکهای بسته قرار دهید).
۶. مراجعه فوری به متخصصین زنان و یا ماما در صورت مواجهه با سایر علائم غیر طبیعی مانند سوزش، خارش، قرمزی و التهاب پلکها، تاری دید، سردرد و سرگیجه، ورم دست و صورت و افزایش ناگهانی وزن.
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : 0