به گزارش قائم آنلاین، پیاد ه روی نه تنها یکی از محبوب ترین اشکال ورزش در جهان است بلکه یکی از ایمن ترین راه ها برای تقویت سلامت هم به شمار می آید که تقریباً برای همه قابل دسترسی است. فقط چند دقیقه پیاده روی، هم برای سلامتی و هم برای روحیه شما مفید است.