به گزارش قائم آنلاین،  میزان مصرف پروتئین در هر وعده غذایی با توجه به این که رژیم غذایی شما بر چه اساسی شکل گرفته است می‌تواند متفاوت باشد. به نقل از سلامت نیوز ، اگر در پی کاهش وزن هستید، انتخاب نوع پروتئین مصرفی باید یک اولویت اصلی در زمان آماده کردن وعده‌های غذایی باشد.