به گزارش قائم آنلاین، به نقل از سایت MNT، ورزش‌هایی همچون پیاده روی  در آب، ایروبیک در آب و شنا فوایدی دارند که عبارتند از: – فشار زیاد وزن به بدن: آب باعث می‌شود که وزنی که فرد در بدن خود احساس می‌کند تا ۹۰ درصد کاهش پیدا کند. به ‌این‌ ترتیب فشاری که  به