به گزارش قائم آنلاین،برای شکل گیری عادتی جدید ممکن است به صرف زمان و انرژی بسیاری نیاز باشد. با این وجود، شکل گیری یک عادت با دستیابی به تناسب اندام متفاوت است.  به نقل از “کر۲″، برای دستیابی به تناسب اندام شما نیازمند انگیزه ای درست و قوی هستید. در این مطلب قصد داریم چند