به گزارش قائم آنلاین،  برخی افراد که پیش از تعطیلات ورزش می‌کردند اعتقاد دارند در زمان تعطیلات وقت و انگیزه کافی برای ورزش را ندارند و به علت احساس گناهی که تجربه می‌کنند دست به دامن باشگاه‌های ورزشی یا رژیم‌های غذایی ضرب‌الاجل می‌شوند. متخصص فیزیوتراپی از ورزش‌هایی برایمان می‌گوید که به کمک آن‌ها می‌توانید بعد