به گزارش قائم آنلاین، آیا اغلب بیدار هستید، به سختی به خواب می‌روید و خوابتان مختل شده است؟آیا اغلب بیدار هستید، به سختی به خواب می‌روید و خوابتان مختل شده است؟ ۱٫به خوابتان احترام بگذارید: آیا شب‌ها به سختی خوابتان می‌برد؟ شاید فقط به این دلیل که علاقه‌مند هستید فیلم را تا آخرش ببینید، کتابی