چه موادغذایی باعث کاهش انرژی می‌شوند؟

چه موادغذایی باعث کاهش انرژی می‌شوند؟

طبیعی است که سطح انرژی در طول روز کمی کاهش یابد اما عوامل مختلفی نیز از جمله میزان خواب، استرس، سطح فعالیت بدنی و غذاها نیز می‌توانند بر این امر تأثیر بگذارند.