به گزارش قائم آنلاین، در حالی که تغییرات اساسی در برنامه‌ی غذایی، می‌تواند نتایج مثبتی در پی داشته باشد، گاهی این تغییرات کوچک هستند که نتیجه را رقم می‌زنند.به نقل از سلامت نیوز، اگر احساس چاقی، پف کردگی و خستگی می‌کنید ممکن است یکی از این مشکلات کوچک، مانعی بین شما و تناسب اندامتان شده