به گزارش قائم آنلاین، روش های زیادی برای لاغری و کاهش وزن وجود دارد که اساس همه آنها افزایش متابولیسم یا سوخت و سوز بدن است تا کالری بیشتری بسوزد. با مصرف بعضی از موادغذایی می توانید متابولیسم خود را بالا ببرید. بیشتر افراد نوعی از رژیم های غذایی به منظور تقویت سوخت و ساز