آیا نشستن بیش از حد احتمال مرگ را افزایش می‌دهد؟
به گزارش قائم آنلاین، بررسی‌ها نشان داده است افراد بالای ۶۵ سال نیز باید حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزشی با شدت متوسط در طول روز را انجام دهند. افرادی که نمی‌توانند این مقدار فعالیت را انجام دهند پیشنهاد می‌شود که تا جایی که توانایی فیزیکی آنان اجازه می‌دهد فعال باشند. بررسی‌های نشان داده است که تنها ۴۴