به گزارش قائم آنلاین،رژیم غذایی یکی از مهم‌ترین عوامل موثر بر شرایط بدن انسان است. مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه یکی از گزینه‌های اصلی ارتقا سلامت محسوب می‌شود و می‌تواند از پیری زودرس جلوگیری کند. اگرچه برای بسیاری از ما چشم اندازی ناخوشایند است، اما هیچ انسانی راه فراری از پیری ندارد. اما آنچه در