به گزارش قائم آنلاین، جلوگیری از بازگشت وزن در لاغری برای کسانی که به سختی به تناسب اندام دلخواه خود رسیده اند، یکی از دغدغه های اصلی به شمارمی آید. یکی از آرزوهای افرادی که بعد از گرفتن رژیم های سنگین، انجام ورزش و بسیاری از روش های دیگر توانسته اند به وزن ایده آل