به گزارش قائم آنلاین، عضلات جلوه زیبایی به بدن انسان می‌بخشند. اما نکته مهم‌تر این است که آن‌ها نقش مهمی در حمایت از سلامت کلی انسان ایفا می‌کنند. در حقیقت، عضلات به سلامت متابولیک، کنترل وزن بدن، استحکام استخوانی، و انعطاف پذیری در برابر استرس و بیماری کمک می‌کنند. به گزارش”ان‌سی‌بی‌آی”، توده عضلانی در بهبود