به گزارش قائم آنلاین، آیا می‌دانستید صحبت کردن با خود می‌تواند استرس و احساسات منفی را کاهش دهد! به نقل ازبیتوته بر اساس تحقیق جدیدی که با هدف یافتن راه‌های ساده و موثر برای کاهش تاثیر استرس و سایر احساسات منفی انجام شده است، صحبت کردن با خود به صورت سوم شخص، می‌تواند به کنترل احساسات فرد