به گزارش قائم آنلاین،ورزش به همراه یک رژیم غذایی مناسب، می‌تواند ابزار کار آمدی برای کاهش وزن و ماندن در یک وزن ایده آل باشد. با این حال در طول شبانه روز همیشه زمان و یا فضای کافی برای تمرین کردن وجود ندارد. با این شرایط، برخی تمرینات هستند که نیاز آنچنانی به فضای باز

به گزارش قائم آنلاین،با این ترفندها به شما کمک می‌کنیم که بدون این که به اتاق پرو بروید شلوار جین اندازه خودتان را پیدا کنید. در ادامه این مطلب را به نقل از بدونیم بخوانید. چگونه بدون پرو شلوار جین بخریم؟ برای انتخاب صحیح اندازه شلوار کمر شلوار را بگیرید و دور گردن بپیچید. اگر دو طرف

به گزارش قائم آنلاین،هر آشپز یا اهل دلی که عاشق پلوهای سنتی یا پنیرهای ایتالیایی باشد، روزی کارش به تابه یا قابلمه می افتد. پس اگر بوی غذاهای غربی و شرقی، به راه پله خانه‌تان هم می‌رسد، باید در انتخاب نوع و جنس ظرف‌ها دقت بیشتری داشته باشید. خیلی ها طرفدار پروپاقرص ظرف‌های مسی هستند

به گزارش قائم آنلاین، بگومگو در زندگی همه همسران تا حدی وجود دارد، اما آنچه رابطه را خراب می‌کند، نه‌فقط دعوا و مرافعه، بلکه تمسخر، تحقیر و توهیــن است. آنچه به رابطه مؤثر شمـا با همسرتان آسیب می‌زند، ژست‌های خصمانــه، مشت‌های گره‌کـــرده و دندان‌های به هم فشرده است. هربار که چنین اتفاقی می‌افتد، بیشتر احساس بیگانگی

به گزارش قائم آنلاین، اگر شما بخاطر ترس از همسر و یا حفظ زندگی، هر بار بخواهید در مقابل کتک کاری او سرتسلیم فرود بیاورید بی‌تردید با گذشت زمان، این روال غیرطبیعی رفتاری عادی می‌شود و همسرتان آن را راهکاری برای دستیابی به اهداف خود می‌پذیرد. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید.  

به گزارش قائم آنلاین،خانواده کودکان بیش‌فعال با استرس و فشارهای روانی بزرگی روبه‌رو هستند. اگر شما کودکی دارید که مبتلا به بیش‌فعالی است، مهم است که از مهارت‌های مختلفی استفاده کنید که بتوانید با مشکلات کنار بیایید، آرامش را حفظ کنید و مشکل را حل کنید. در ادامه به چند راهبرد برای کنار آمدن با

به گزارش قائم آنلاین،به گفته متخصصان، نشستن بیش از حد مهمترین عامل ابتلا به بیماری‌های مزمنی از قبیل: دیابت، بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، سندرم متابولیک و … است و این در حالی است که کارکنان بسیاری از شرکت‌های بزرگ آمریکایی روزانه ۸ تا ۱۰ ساعت بدون تحرک هستند. در  ادامه این مطلب را به نقل

به گزارش قائم آنلاین، وقتی که ناگهان با آکنه روی پوست خودمان مواجه می‌شویم، باید نقش استرس را هم در نظر بگیریم. استرس در این وضعیت، سطح هورمون‌های کورتیزول و تستوسترون را افزایش می‌دهد و درنتیجه بر تولید چربی‌های بدن نیز تاثیر می‌گذارد. در ادامه این مطلب را به نقل از بیتوته بخوانید. چگونه از پوست خود در

به گزارش قائم آنلاین، با استفاده از نمدها می‌توانیم جا سوزنی‌های مینیمال درست کنیم تا سوزن‌هایمان گم نشوند. در ادامه این مطلب را به نقل از بردوک بخوانید. وسایل لازم – نمد رنگی – نخ و سوزن – میخ مراحل ساخت مقداری نمد را جدا کرده و به شکل دایره آن را حالت می‌دهیم. از وسط دایره نخ‌ها

به گزارش قائم آنلاین،گاهی اوقات هنگام پخت کیک با مشکلاتی مواجه می‌شویم. یکی از مشکلاتی که با آن رو به رو می‌شویم این است که علت ترک روی کیک چیست؟ در ادامه این مطلب را به نقل از بیتوته بخوانید. ترک خوردن روی کیک خانگی به چه دلیل است؟ کیک نوعی شیرینی با منشأ اروپایی است که