به گزارش قائم آنلاین، فعال سیاسی اصولگرا گفت: فتنه بعدی قرار است اجتماعی باشد، روی مشکلات مردم دست گذاشته‌اند و کارگران بیکار، معلمان و کارمندان ناراضی را علیه نظام تحریک می‌کنند و می‌گویند برای احیای حقوقتان تلاش کنید. محمدحسن قدیری ابیانه شامگاه پنج‌شنبه در مراسم روز بصیرت در مسجد جامع بادرود، اظهار کرد: دشمن همواره

به گزارش قائم آنلاین، شش فنجان پاپ کرن که با مایکروفر درست شده باشد  به نقل از کرمانی اگر به دنبال یک میان وعده پرحجم با کالری پایین هستید پاپ کرن یک انتخاب عالی است. شش فنجان پاپ کرن تنها ۱۰۰ کالری دارد! (مجبورید پاپ کرن را بجوید پس راضی کننه خواهد بود). همچنین پاپ

به گزارش قائم آنلاین، بی تحرکی باعث می‌شود میزان قند خون بالا برود و خطر مرگ در اثر بیماری‌ های قلبی عروقی بیشتر شود. حتی ورزش هم این تاثیر را از بین نمی برد. با این حال شما می توانید بعد از یک روز طولانی بی تحرک ماندن، با اجرای ترفندهایی، عوارض ناشی از نشستن

به گزارش قائم آنلاین،اگر سبک زندگی فعال و پر سرعتی دارید فکر می‌کنم این راهنمایی‌ها برایتان مفید باشند. آیا دائما در حال دویدن از جایی به جای دیگر هستید و در کنارش ورزش هم می‌کنید؟ یا شاید آنقدر زندگی پر دغدغه‌ای دارید که وقتی برای آراستن خودتان پیدا نمی‌کنید؟ در هر صورت ما چند ترفند

به گزارش قائم آنلاین،  اجازه ندهید که آب و هوای زمستان، برنامه تناسب اندام شما را برهم بزند.به نقل از تناسب اندام وقتی درجه حرارت کاهش می‌یابد و روز‌ها کوتاه‌تر می‌شوند، دادن انگیزه به خود برای بیرون رفتن می‌تواند دشوار باشد و شما بسیار کمتر از قبل بیرون می‌روید و ورزش می‌کنید.     هیچ

به گزارش قائم آنلاین،کشش در ساده‌ترین شکلش، یک عمل طبیعی و غیرارادی است. به نقل از تناسب اندام مردم اغلب به طور غریزی بعد از بیدار شدن از خواب یا پس از دوره‌های طولانی سکون خودشان را کش می‌دهند. در حالی که مزایای ورزش روزانه، متعدد و شناخته شده هستند، فواید یک روال کشش منظم،

به گزارش قائم آنلاین، آرامگاه میر محمد حنفیه در بوشهر، یکی از مهم‌ترین بنا‌های تاریخی و میراث فرهنگی ایران‌زمین در جزیره‌ی خارک است که همچون نگینی درخشان، جلوه می‌کند.به نقل از کجارو حضور امامزاده‌ها در همه نقاط ایران، آن هم به تعدادی بسیار زیاد، همواره مورد بحث و گفت و گوی محققان، مورخان و باستان‌شناسان

به گزارش قائم آنلاین،  آلوئه ورا فقط یک درمان اورژانسی برای بریدگی‌ها و کبودی‌های گاه به گاه نیست. به نقل از تناسب اندام این ژل ترمیم کننده‌ی شگفت انگیز می‌تواند از راه‌های بسیاری برای رسیدگی به یک لیست طولانی از نگرانی‌های زیبایی، مورد استفاده قرار گیرد. شما بعد از یاد گرفتن روش‌های مختلفی که می‌توانید

به گزارش قائم آنلاین، اگر تصمیم دارید از این به بعد سبک زندگی خودتان را تغییر دهید و کمی از این تنبلی و بی حوصلگی فاصله بگیرید، پیاده روی، و بعد از آن دویدن‌های روزانه و منظم، خیلی به شما کمک خواهد کرد تا شاهد بوقوع پیوستن این اتفاق باشید.به نقل از تناسب اندام اما

به گزارش قائم آنلاین، بیشتر ما به آن دسته از آدم‌ها برخورد کرده‌ایم که وقتی وارد اتاقی پر از غریبه می‌شوند، با ده دوست جدید، یک قرار برای ناهار فردا و پیشنهادی برای آشنایی با مدیر یک شرکت بزرگ اتاق را ترک می‌کنند.به نقل از سلامت نیوز ،  از همان لحظه اول که وارد یک