آجیلها چقدر کالری دارند؟
به گزارش قائم آنلاین، در لیست خریدتان برای ایام عید احتمال خیلی زیاد آجیل و شیرینی در کنار هم جای دارند و حذف شدنی نیستند. مغزها برخلاف شیرینیها فواید نسبتا زیادی دارند، ولی حواس تان باشد که فواید آنها نباید باعث شود چشم تان را ببندید و در مصرف آنها زیاده روی کنید. اصلا این