این ۵ ماده غذایی را جایگزین مولتی ویتامین‌ها کنید!

این ۵ ماده غذایی را جایگزین مولتی ویتامین‌ها کنید!

به گزارش قائم آنلاین، این که مصرف میوه‌ها و سبزیجات منجر به جلوگیری از خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، برخی سرطان‌ها و حفظ وزن در محدوده سالم می‌شود، ثابت شده است. ولی چنین ادعایی هنوز در مورد مکمل‌های غذایی یا همان مولتی ویتامین‌ها ثابت نشده است. به نقل از سلامت نیوز ، محققان