۵ روش برای سرکوب اضطراب

۵ روش برای سرکوب اضطراب

به گزارش قائم آنلاین، خبرآنلاین نوشت: «اضطراب، حسی که به دلیل قرار گرفتن در یک موقعیت استرس‌زا همراه با تپش قلب یا عرق کردن کف دستان به وجود می‌آید. عوامل به وجود آورنده اضطراب برای هر فرد متفاوت است. از عوامل مشترک به وجود آورنده اضطراب می‌توان به روز اول کار در محلی جدید یا