به گزارش قائم آنلاین، افزایش کلسترول خوب خون اضافه کردن غذاهای سرشار از فیبر، آنتی اکسیدان و چربی های سالم به رژیم غذایی روزانه یک راه نرمال نگه داشتن سطح کلسترول خون می باشد. بنابراین اگر نگران میزان کلسترول خون خود هستید سه غذای زیر را امتحان کنید. افزایش کلسترول خوب خون لوبیا و افزایش