اشتباهاتی که بعد از پرخوری مرتکب می شویم
به گزارش قائم آنلاین، متخصصان تغذیه به تمام کسانی که سرااغ وعده های غذایی سنگین می روند، توصیه می کنند که برای جبران این وضعیت و جلوگیری از اضافه وزن، سراغ ۵ اشتباه رایج نروند: رفتن روی ترازو: وزن شما در ساعت های مختلف در طول روز و شب متفاوت است. اگر شب گذشته غذای