به گزارش قائم آنلاین،در این مطلب به توضیح بهترین شرایط خرید، نگهداری و پخت بعضی از سبزیجات، به نقل از سایت زندگی آنلاین می‌پردازیم.   آرتیشو (کنگر فرنگی) کنگرهائی را بخرید که دارای برگ‌های سبز تیره باشند و البته سنگین و سفت و هنگامی که برگ‌های آن را از یکدیگر جدا می‌کنید صدای جیرجیر بدهند. از