به گزارش قائم آنلاین، لاغری و کاهش وزن با این چند غذا اگر زمان آن رسیده است که رژیمی‌برای کاهش وزن بگیرید، پنج مورد زیر می‌تواند به شما در انجام این کار کمک کند. کاهش وزن با فیبر منابع فیبر هر دو نوع فیبر قابل جذب و غیرقابل جذب به شما در کاهش وزن کمک