منابع غذا که سرشار از پتاسیم است را بشناسید
به گزارش قائم آنلاین، پتاسیم یک ماده معدنی مهم است که اثرات سدیم را در افزایش فشارخون خنثی میکند و به همین دلیل هم نقش مؤثری در سلامت دستگاه قلب و عروق دارد. بنابراین کمبود این ماده معدنی میتواند اثرات بدی داشته باشد و تأمین آن یکی از مهمترین کارهایی است که باید در طول