منابع غذا که سرشار از پتاسیم است را بشناسید

منابع غذا که سرشار از پتاسیم است را بشناسید

به گزارش قائم آنلاین، پتاسیم یک ماده معدنی مهم است که اثرات سدیم را در افزایش فشارخون خنثی می‌کند و به همین دلیل هم نقش مؤثری در سلامت دستگاه قلب و عروق دارد. بنابراین کمبود این ماده معدنی می‌تواند اثرات بدی داشته باشد و تأمین آن یکی از مهم‌ترین کارهایی است که باید در طول