صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است. به لحاظ پزشکی وعده صبحانه و شام مهم ترین وعده ها هستند. بدین ترتیب خوردن نهار اهمیت کمتری نسبت به دو وعده دیگر دارد. از این رو مصرف صبحانه را باید جدی گرفت. اما طبیعت و مزاج افراد با یکدیگر متفاوت است. به لحاظ طب سنتی افراد دارای ۴ مزاج متفاوت هستند و مزاج بلغمی یکی از آن ها است. بلغمی ها باید غذاهایی را مصرف کنند که طبیعت آن ها با این غذاها سازگار است. در این مطلب شما را بهترین صبحانه برای بلغمی ها آشنا خواهیم کرد.